Skip zoet voor meer energie
Afgelopen woensdag kwam het nieuws dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker gaat halveren. Het expert panel van de WHO heeft ruim 9000 studies over tandbederf...
View ArticleHou deze tips in acht voor een platte buik
Wie droomt er niet van … een platte buik. Naast vetverbranding en buikspieroefeningen zijn er wel nog een aantal dingen die voor een plattere buik kunnen zorgen. Let op met zout: niet alleen zout is...
View ArticleFoodinspiratie: zomersalades
In de zomer ben ik dol op salades. Een lekkere dressing is zo belangrijk! Maak je dressing zelf, vergeet die kant-en-klare varianten uit de winkel. Hieronder vind je vijf van mijn favoriete salades die...
View ArticleClean eating in een notendop
Op instagram (volg me zeker als je dit nu nog niet doet) gebruik ik vaak de hashtag #eatclean. Maar wat betekent het nu eigenlijk? En nee, het is niet dat ene appeltje wassen vooraleer je het opeet....
View ArticleTips om clean en gezond te eten
Als je wil meer clean wil gaan eten, zou ik je aanraden om in kleine stapjes te beginnen. Begin bijvoorbeeld eens met geen frisdrank meer te drinken. Of pak eerst je ontbijt aan. Laat die boterhammen...
View ArticleWat iedereen zou moeten weten over gezonde voeding
Ik schrok er echt van ! Toen ik onlangs in de krant las dat vier op de tien Belgen niet weet wat gezonde voeding is. Hoe zit dat bij jullie? Weten jullie wat gezonde voeding is? Waarschijnlijk zijn...
View ArticleZo overleef je gezond eten thuis als je huisgenoten niet meewillen
Gezond eten. Makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als je huisgenoten er niet voor openstaan. Ik krijg vaak de vraag of mijn vriend Maarten mee eet van al mijn gezonde gerechtjes. In alle eerlijkheid....
View ArticleHoe de feestdagen op een gezonde manier overleven?
Camille – redactrice van de website gezond.be – schreef speciaal voor hapjesprinces een heel leuk en interessant artikel. Het zijn tips en inspiratie die ik ook graag meer met jullie zou delen, maar ik...
View Article8 weeks to hot pants #1: Welk voedsel heeft ons lichaam echt nodig?
De komende 8 weken doe ik mee aan de 8 weeks to hot pants. Mocht je nog niet weten waarom, dan kan je dit hier lezen. De eerste week is vandaag gestart. Vrijdag heb ik mijn eerste sessie met mijn...
View ArticleGezond eten, carrière en gezin combineren
Combineer jij een carrière met een gezin? Dan heb je misschien ook al eens het gevoel dat er te weinig uren in een dag zitten. Je wil wel gezond eten en uiteraard wil je alleen maar het beste voor je...
View Article
More Pages to Explore .....